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杉並区、高円寺、阿佐ヶ谷、中野区
東高円寺でカイロプラクティック・鍼・灸・マッサージ・整骨・骨盤調整・グラストンを行っています
こちらでは「市原総合治療院」のホッとな情報♪を更新していきたいと思っていますので、もしよかったらご覧ください！

こんにちは！市原鍼灸・整骨院の池添です！

 

「海のミルク」と言われるほど栄養豊富で、生・揚げ・焼きなど色々な食べ方がある牡蠣

 

ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛、鉄などのミネラルを多く含み、

ビタミンB12や鉄で　貧血や疲労回復を！

亜鉛で新陳代謝を促し、免疫力を高める！と言われています。

 

そう！

 

亜鉛によって皮膚の再生を促し、新たな肌細胞づくりを体内からサポートして

若々しい素肌を育むのです。

 

そうと聞いたら早速今夜食べてみたくなりませんか？

 

栄養を効果的に摂取するには「生食」がおすすめです♪

お鍋にした時はぜひ雑炊などにしてダシに溶けた栄養素まで摂ってください。

 

栄養がギュッと詰まった牡蠣でカラダもお肌も元気になりますよーに☆彡