こんにちは😊
市原鍼灸整骨院の平山です。

9月22日より、秋分に入りました。

夜が昼より長くなり、朝晩の寒さ対策も必要になってきました。

火照っているような気だるさが続く場合、秋バテ(夏の疲れを秋に持ち越している)の可能性があります。

そんな場合は以下のツボを押してみてください。

●大陵(だいりょう)

手首を手のひら側に曲げた時にできるシワの中央部分にあります。

２つの健(長掌筋腱と橈側手根屈筋腱)の間を爪で押してみてください。

体のほてりやだるさを整えたり、心肺機能を高める効果があると言われています。

 

では、お大事になさって下さい！