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Ichihara Bodycare Laboratory

断食について

ここでは断食についての経験や情報をご紹介します。

断食を経験して

By 蔀 祐司

個人的には4日間のニンジンジュース断食で、体重が4Kg減り、肌がすべすべになり、舌苔が黄土色から白になり(毒素排泄効果)、過食の習慣が改善しました。健康の基本は、食生活、運動、精神の安定(リラックスと集中)ですから、多く…

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