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オンライン無料健康アドバイス

テレワークや外出自粛が長く続いた影響などで、おからだのお悩みがございましたら30分の無料の健康アドバイスを致します。

料金:30分   無料。LINEビデオ通話・音声通話

(相談される方のご利用しやすい環境に合わせることも可能です)

新型コロナウィルス感染防止対策によりステイホームの環境が長く続きました。

しかしながら、日本の住環境では一部の方を除き、狭い一室で狭い空間の環境下の業務となり健康の三要素である構造、栄養、精神が崩れることで潜在的に隠れていた症状が表に出ることもあります。

特に下記に該当する方々は無意識レベルで進行していることもありますので、ご自身が何かを感じてからの申し込みとなると思いますが、IBLオンライン無料窓口へご相談いただくと、お悩みの改善方法や問題解決の方向性、やがては未病についてもアドバイスさせていただきます。

特に下記に該当する方々は無意識レベルで進行している可能性あります。

  • 狭い空間で長い時間による一定の姿勢による作業(長時間PCの作業など)
  • 家庭にお子様が居ながらテレワークをされている方
  • 家庭に高齢者が居ながらテレワークをされている 方
  • 家族の方が起床前、就床後からテレワークをされている方
  • 一人住まいでテレワークの作業が進まなくなった方
  • 体が何かおかしい、痛いのか、辛いのか、怠いのかよくわかなない方

すでに症状が出た方

  • 肩こり、腰痛など
  • 頭痛
  • 足のむくみ
  • 膝痛、股関節痛

外出自粛やテレワーク環境で運動不足になり日常生活における体と心(構造・精神)、中高年の方では歩くことが億劫になることで、筋骨格系の障害で筋力低下することでミルキングアクションの低下により心臓・血管系へ負担をかけることも予想されます。

30年以上の臨床経験から 筋骨格系・予防医学のカイロプラクティックと東洋医学の知識を有しているので、この機会に是非、 無料アドバイス・健康相談をお試しください。

 

ストレッ&トレーニング

『首、肩凝りストレッチ』

肩甲骨・腕・胸など首肩こりに関係のある部位をゆっくり伸ばすストレッチトレーニングです!

60分    ¥6600

30分    ¥3300

 

『腰痛ストレッチ』

お尻、腿の裏の中心にストレッチ!腰への負担をなくします。

 60分   ¥6600

 30分   ¥3300

 

『足がだるい方へのストレッチ』

足全体をストレッチしながら足の疲れを取り、だるさが残らない足作りのトレーニングです!

 60分   ¥6600

 30分   ¥3300

 

『美尻トレーニング』 

30分間徹底的にお尻をトレーニングします。丸みのある美しいお尻を目指しましょう!

 60分   ¥6600

 30分   ¥3300

 

『着れなくなった服をもう一度ダイエットパーソナル』

ジーパンなど着れなくなった服をもう一度着るためのダイエットパーソナルトレーニングです!

 60分   ¥6600

 30分   ¥3300

 

 

小林翔太

トレーナー:小林 翔太

幼少よりサッカー17年・水泳3年・体操1年など多くのスポーツを経験。

高校時代、フットサルの世界大会に出場しベスト8に輝く。

サッカーのクラブチーム「forza'02」での経験あり。

株式会社REDに入社し、トレーナーとして活動。

長年、スポーツを経験する中で筋肉や関節の動きを理解し、それらを「プレミアム3Dストレッチ」に応用することで高い評価を得る。

また「安全で楽しく」をモットーに効果の実感できるトレーニングプログラムを提供している。

 

取得資格

・プレミアム3Dストレッチ(ボルスター)

・T R X ベーシックインストラクター

 

 

セルフケアお灸

ks

講師:嶋津 孝太郎 (鍼灸師)

1973年12月 東京都生まれ

高校時代、ソニー創業者 井深大氏の東洋医学の主治医であった漢方医 伊藤真愚師に出逢い、東洋医学や仏教について学ぶ。

大学卒業後、出版社やIT企業、バイオ関連会社に就業。

40歳を目前に退職し、鍼灸の道を目指す。

東洋鍼灸専門学校を卒業、国家資格取得。

鍼灸専門分野:働き世代のうつ、不眠。

泌尿器疾患。(膀胱炎、前立腺炎等)

『セルフケアお灸』

自宅でできるセルフケアお灸のオンライン講座です。

冷えや肩こりなど、からだの不調に合わせたお灸を学ぶことができます。

 

お灸は当院IBLボディケアラボショップからもお買い求めいただけます。

https://ibl.base.ec/

 

30分   ¥1650 

60分   ¥3300 

 

やわらかヨガトレ

Yoga Kimura

トレーナー:木村リミ

ボディクリエイションアカデミー主宰。
香川県生まれ。日本女子大学食物科卒業。

ヨガ、ウエイトトレーニング、エアロビクス各種ダンスの資格を取得。
同時に鍼・灸・あん摩マッサージ指圧の国家資格を取得。

様々な知識をもとに、長年にわたり、美しく健康な身体づくりを指導している。

「脚やせの本」「部分ダイエット」他著書多数。

『やわらかヨガトレ』

ヨガでしなやかな心とからだを取り戻しましょう!

背中のゆがみや体のクセも正してリフレッシュ。

 

60分   ¥3300  (通常 ¥6600)

 

『ダイエット・ヨガ』

ヨガのポーズは内臓や神経に与える効果が大きく、体調を整えて太りにくいからだをつくることができます。

60分   ¥6600 

 

『足やせ・美脚エクササイズ』

3つの足のタイプ ”堅太りタイプ” ”脂肪太りタイプ” ”水太りタイプ” に合わせた実践的な脚痩せエクササイズコースです。

60分   ¥6600 

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