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杉並区、高円寺、阿佐ヶ谷、中野区
東高円寺でカイロプラクティック・鍼・灸・マッサージ・整骨・骨盤調整・グラストンを行っています
「市原総合治療院」スタッフ各々が皆様にお伝えしたいことをテーマに紹介しているブログです。

市原鍼灸・整骨院の山本です。

最近は雨続きで、身体がダルくなっていませんか？

 

これは主に低気圧のせいですね！

気圧の変化で起こる症状はなにもダルさだけではありません。

自律神経の乱れからくるもので、『気象病』ともいわれています。

 

頭が重い、痛い、めまい、耳鳴り、気分が落ち込む。。。

 

など、色々な症状が出てきます！

 

こんな時の対策としては、冷たいものは控えて、水分の取りすぎに注意しましょう。

 

そして肩回しや足ぶみ運動などもいいでしょう！

 

身体を動かす事で、血流を良くすることが大切になります。

 

ダルいからといって、寝てばかりでも治らないんですね。

 

それと、マッサージも良いでしょう！

 

 

効果的な良いツボを教えておきますね！

 

低気圧にやられる人は身体に余分な水分がたまっている事が多いです。

そんな時は
『豊隆』(ほうりゅう)
がオススメです。

 

 

 

また、『足三里』(あしさんり)と一緒にマッサージしてあげましょう！

 

 

他にも、低気圧が原因で、めまいや、ふらつきかが出る場合もあります。

 

そんな時には『内関』(ないかん)を押してあげましょう。

 

 

 

運動やマッサージは併用してあげることでより良い効果が期待出来ます‼️

 

ぜひお試し下さいませ☺️