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東高円寺でカイロプラクティック・鍼・灸・マッサージ・整骨・骨盤調整・グラストンを行っています

「市原総合治療院」スタッフ各々が皆様にお伝えしたいことをテーマに紹介しているブログです。

市原鍼灸・整骨院の高部です。

 

今回僕の記載するテーマは『冷えと頭痛』です。

今年は暖冬と言われていますが、寒いものは寒いと僕は思っています。

少しわかりづらいかもしれませんが・・・

なぜ冷えと頭痛が関係するかというと、冷えることによって主に足の血液の循環が悪くなります。そうなると循環が悪くなることにより、上半身に血液が溜まりやすい状態になります。血液が溜まるということは内圧が高くなる（風船が膨らむ感じ）ということになります。

そうなると、頭にいく細い血管が圧迫されやすくなることで脳の血液循環が悪くなったり、冷えることによって肩に力が入りやすくなってしまい、肩回りの筋肉が強張り血液循環が悪くなりやすいのです。

 

じゃあどうすればいいの？と思いますよね

 

自分でできることと言ったらまずは足を冷やさないこと、むしろ暖かくしたほうがいいです。あとは、運動（ウォーキングなど）することで全体の血液循環を良くしてあげることですね。

 

当院では、筋肉ほぐすことにより、筋肉の柔軟性をつけることで血液循環を良くしたり、お灸や鍼で温めたり、経絡の流れを良くしてあげることで改善させていくことができます。

 

上記のような症状に限らず、なにか気になっていることがあれば一度ご相談ください。

 

市原整骨院　高部でした。

 

ps：高部はお灸・鍼できませんので、マッサージや骨盤調整などで対応させていただきます。