こんにちは😊
市原鍼灸・整骨院の香川です。

本日7/22から大暑(たいしょ)に入りました。

一年で最も暑さが厳しい時期のことです。文字通り「大いに暑い」という意味だそうです。

 

暑いですね…

私の実家(北海道十勝)はエアコンを設置していないので設置を検討しているそうです。

避暑地とやらは何処へ🥹

 

さて、今回はこちらのツボをご紹介します。

🔴通里(つうり)

手のひらを上に向けて、手首の小指側のシワから肘に向かって親指1本分下で腱の親指側の位置にあるツボです。

心臓と関係が深いツボで、精神を安定させたり、動悸を落ち着かせたり、睡眠を改善するなどの効果が期待できるツボです。

また、腰痛や肩こり、不眠、ヒステリーなどの精神的な不調にも効果があるとされています。

 

ツボの位置は目安です。あまり強く押しすぎず、ここちよい痛みを感じる程度に5〜10回程度 押してみてください！

では、お大事になさって下さい！