こんにちは🌞

市原鍼灸整骨院の平山です。

立秋(8月7日〜8月22日)が終わり、処暑(8月23日〜9月7日頃)となりました。

「処」は落ち着くという意味があり、「処暑」は暑さが落ち着くことを意味します。

しかし毎日続く厳しい残暑を考えると、落ち着いてきてるようには思えませんが💦

さて今回は夏バテです。なんか元気出ないなーと感じたら、このツボを押してみてください！

▪️注夏(ちゅうか)

東洋医学の古典では夏バテのことを、注夏病(ちゅうかびょう)と言われています。

症状として、疲れる、身体がだるい、頭が重い、食欲が低下している、などが挙げられます。

注夏は、手の親指の付け根のふくらみ(母指球)の真ん中にあります。

このツボは別名「裏合谷」と言います。

合谷は万能ツボとして有名なツボですが、丁度その裏側にあるのが注夏のツボです。

 

▪️気海(きかい) 

ヘソから1.5寸(指2本分)下にあります。

「気海」の「海」は、「集まるところ」を意味し、「気海」は「元気の集まるところ」を意味します。

元気が出ない、やる気が無い、など全身倦怠感の症状に有効とされています。

 

 

注）上に書いているツボの場所は目安です。

押して(痛)気持ち良い場所を押圧してみてください。

 

ではお大事になさってください！