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杉並区、高円寺、阿佐ヶ谷、中野区

東高円寺でカイロプラクティック・鍼・灸・マッサージ・整骨・骨盤調整・グラストンを行っています

「市原総合治療院」スタッフ各々が皆様にお伝えしたいことをテーマに紹介しているブログです。

市原鍼灸・整骨院の高部です。

 

今回僕の記載するテーマは『背中の痛み』についてです。

 

コロナの影響などでデスクワークの時間がかなり増えた方も多くいらっしゃると思います。

当院でも肩や背中、腰の痛みが強くなり来院される患者さんも多くなっています。

今回の記載させていただく背中の痛みに関して、1番多い原因としては肩甲骨の硬さが多く見受けられます。普段から肩回ししているよって方も実際に見てみると肩関節は動いているのですが、肩甲骨まで動いている方はあまりいません・・・

なので、肩回しの際は肩甲骨も回すよう意識していただければと思います。

他にも、前傾姿勢(姿勢が悪くなる)になることにより、背骨の周りにある細かい筋肉が固まってしまったり、背骨がずれてしまっている方も多いです。

この場合はラジオ体操など身体を動かしてあげることが良いといえます。

 

当院でできることとしては、固まってしまった筋肉や肩甲骨に対して電気や手技療法、ストレッチなどをしてあげることで柔軟性をつけたり、動きを良くしていくことを目指していきます。

またずれてしまった背骨の矯正をしたり、鍼などで周りの筋肉を緩めてあげるのも効果的です。

 

上記のような症状に限らず、なにか気になっていることがあれば一度ご相談ください。

 

市原整骨院 高部でした。

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