足が冷えるときは、○○だけを温める!
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東高円寺でカイロプラクティック・鍼・灸・マッサージ・整骨・骨盤調整・グラストンを行っています
「市原総合治療院」スタッフ各々が皆様にお伝えしたいことをテーマに紹介しているブログです。
市原鍼灸・整骨院の山本です。
最近は暖かい日がでてきましたね。
さて、気が早いかもしれませんが、人によっては、冷房を使い始める人もいるかもしれません。
そこで!
早すぎるかもしれませんが!
冷えについてお話ししていきます。
個人的にはエアコンの寒さはちょっと苦手です。。。。🐧
以前に仕事中、寒いからエアコンの温度を上げていいですか?
と聞いたら『お前がもっと働けば寒くないだろ!』
と言われたのを思い出しますが、気にしないで下さいねwww
気を取り直して!!
そこで、エアコンを使い始めた時に出てくる問題‼️
そう、温度設定ですよね。
寒く感じる人もいれば、暑く感じる人もいます。
どーしても、寒がりの人が上から羽織ったりの対策をしています。
だいたいの人はカーディガンなどを羽織っているのを見かけます。
でも、それだと足が冷えてしまいますよね。
冷えだけではなく、ムクみも強くなります。
この様な悩みは女性の方に多いかと思います。
実は足首には沢山の経穴(つぼ)があります。
その沢山の中でも、特に三陰交(さんいんこう)
という経穴が重要なんです!!
特にこの経穴は、生理痛や、生理不順などの、女性の疾患だよく使われる経穴です。
他にもつわり、逆子や不妊などでも使うところになります。
他にも足首や足先が冷えると、深部の体温が下がりにくくなり、寝付きも悪くなります。
よく、靴下をはいて寝る人も多いと思いますが、そうすると、足裏などの足先からの放熱が妨げられるので、良い睡眠はとれなくなってしまいます。
このような事から足首だけを温める‼️
これが大切です‼️
足首はそれだけ大切な場所になるんです!
ご存知でしたでしょうか?
もちろん、カーディガンも必要ですが、足首にも注意をしてくださいね!
どんなものを使ったらいいのか分からない(・・;)
という方にはこちらがお勧めです。
https://ibl.base.ec/items/28113811
発熱足首ウォーマー
冷えが気になる方は是非使ってみて下さい‼️