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東高円寺でカイロプラクティック・鍼・灸・マッサージ・整骨・骨盤調整・グラストンを行っています

「市原総合治療院」スタッフ各々が皆様にお伝えしたいことをテーマに紹介しているブログです。

市原鍼灸・整骨院の山本です。

 

最近は暖かい日がでてきましたね。

さて、気が早いかもしれませんが、人によっては、冷房を使い始める人もいるかもしれません。

 

 

そこで！

早すぎるかもしれませんが！

 

冷えについてお話ししていきます。

 

個人的にはエアコンの寒さはちょっと苦手です。。。。🐧

 

以前に仕事中、寒いからエアコンの温度を上げていいですか？

と聞いたら『お前がもっと働けば寒くないだろ！』

と言われたのを思い出しますが、気にしないで下さいねwww

 

気を取り直して！！

そこで、エアコンを使い始めた時に出てくる問題‼️

 

そう、温度設定ですよね。

 

寒く感じる人もいれば、暑く感じる人もいます。

 

どーしても、寒がりの人が上から羽織ったりの対策をしています。

だいたいの人はカーディガンなどを羽織っているのを見かけます。

 

 

でも、それだと足が冷えてしまいますよね。

冷えだけではなく、ムクみも強くなります。

この様な悩みは女性の方に多いかと思います。

 

実は足首には沢山の経穴(つぼ)があります。

その沢山の中でも、特に三陰交(さんいんこう)

という経穴が重要なんです！！

 

 

特にこの経穴は、生理痛や、生理不順などの、女性の疾患だよく使われる経穴です。

他にもつわり、逆子や不妊などでも使うところになります。

 

他にも足首や足先が冷えると、深部の体温が下がりにくくなり、寝付きも悪くなります。

 

よく、靴下をはいて寝る人も多いと思いますが、そうすると、足裏などの足先からの放熱が妨げられるので、良い睡眠はとれなくなってしまいます。

 

このような事から足首だけを温める‼️

 

これが大切です‼️

足首はそれだけ大切な場所になるんです！

 

ご存知でしたでしょうか？

 

もちろん、カーディガンも必要ですが、足首にも注意をしてくださいね！

 

どんなものを使ったらいいのか分からない(・・;)

 

という方にはこちらがお勧めです。

https://ibl.base.ec/items/28113811

 

発熱足首ウォーマー

冷えが気になる方は是非使ってみて下さい‼️